Small steps, big impact.

Deine unkomplizierte Anlaufstelle für Yoga und pflanzenbasierte Vollwerternährung.
Mit Leidenschaft und wissenschaftlich fundiertem Wissen begleite ich dich mit alltagstauglichen Tools dabei, deine Essgewohnheiten nachhaltig und genussvoll zu verändern.

Zwischen Zeitmangel, widersprüchlichen Ernährungstrends und Alltagsstress fällt gesunde Ernährung oft schwer. Ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen und bewusste Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.

Da uns der Alltag nicht nur in puncto Ernährung herausfordern kann, sondern auch die propagierten 10.000 Schritte ein beliebtes Druckmittel für ein schlechtes Gewissen sind, möchte ich dich auch hierbei unterstützen. Yoga verbindet für mich Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit. Ob dynamisches Power Yoga, Yin Yoga oder Atemübungen – die Praxis passt sich deiner Tagesform an. Alles, was es braucht, ist man selbst, eine Matte und bequeme Kleidung.

  • Hi, ich bin Olga – die Gründerin von NourishOm.
    Pflanzenbasierte Ernährung begleitet mich seit über sieben Jahren und ist aus dem Wunsch nach mehr Gesundheit zu einer echten Herzensangelegenheit geworden. Um mein Wissen zu vertiefen, habe ich mich zur veganen Ernährungsberaterin bei der Fachfernschule Ecodemy* weitergebildet. Fortbildungen zur veganen Ernährung für Mutter und Kind sowie für Leistungssportler runden mein Angebot ab. Heute teile ich dieses Wissen alltagstauglich und mit viel Leidenschaft.

    Mein Wunsch, Yoga wirklich zu verstehen – körperlich wie mental – führte mich 2023 zur international anerkannten Yogalehrer-Grundausbildung (RYT200). Besonders Power Yoga verbindet meine Vorliebe für Tanz, Akrobatik sowie kraftvolle Bewegungen. Das pre- und postnatale teacher training habe ich im Januar 2026 abgeschlossen, um Mamis vor und nach der Geburt optimal betreuen zu können. Yoga ist für mich eine gesunde, lebenslange Praxis, die in den unterschiedlichsten Lebensphasen praktiziert werden kann.

    *falls du dich ebenfalls tiefer mit der Materie beschäftigen möchtest, kannst du gerne meinen Affiliate Link nutzen.

  • Gesund, vollwertig, pflanzenbasiert – mit Platz für kleine Ausnahmen.  
    Die Ausnahmen definierst du und beim Rest unterstütze ich dich liebend gerne!

    Zu einem gesunden Lebensstil gehört nicht nur eine auf dich abgestimmte gesunde Ernährung. Bewegung und Stressreduktion spielen dabei ebenso eine bedeutsame Rolle. Hier knüpft mein zweites Angebot für Dich an: Yoga - unabhängig von Alter, Geschlecht oder Vorerfahrung.

    Mein Ansatz ist auch hierbei simpel: 

    Power geben, wenn man sich danach fühlt und sich gleichzeitig erlauben weich zu werden, wenn mal keine Energie übrig ist. 

    Mit NourishOm möchte ich somit nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist und deine Seele nähren.

    Bist du bereit?